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素菜美食保健菜谱全集最新列表_严锴 切成_全文免费阅读

时间:2017-10-06 19:11 /美食小说 / 编辑:Ginny
主人公叫切成的小说叫《素菜美食保健菜谱》,是作者严锴最新写的一本虚拟网游、宠物、赚钱小说,内容主要讲述:【特点】 味鲜菇哟,造型美观。 撼菜烩蘑菇 ...

素菜美食保健菜谱

小说年代: 现代

小说篇幅:中短篇

需用时间:约1天零1小时读完

《素菜美食保健菜谱》在线阅读

《素菜美食保健菜谱》第31部分

【特点】

味鲜菇,造型美观。

菜烩蘑菇 【材料】

菜500克,蘑菇200克,味精1克,葱花5克,拉油75克,姜末0.2克,精盐2克,蒜泥2克。

作】

1.将菜心洗净,控去,批切成薄片;蘑菇洗净,入沸锅中略汆,捞出,一切两片。

2.炒锅置旺火上,放拉油烧热,下姜末、蒜泥、葱花爆,倒入菜片煸炒至七成熟时,下蘑菇,放精盐、味精炒熟即可装盘。

【特点】

,菇、菜脆

橄榄蘑菇 【材料】

莴笋100克,罐头蘑菇100克,精盐5克,糖0.5克,油5克,味精3克,5克,黄酒5克,花生油500克(约耗50克),鲜汤200克。

作】

1.选大小均匀的整只蘑菇100克,切去蒂;莴笋去皮、老洗净,切成3厘米的段,再用刀将两端修尖呈橄榄形待用。

2.炒锅置中火上,放入花生油烧至四成热,下莴笋焐油至泽碧时,出锅倒入漏锅沥去油。原锅复置火上,倒入鲜汤、蘑菇、橄榄形莴笋,加黄酒、精盐、糖、味精烧沸,用坟洁芡,油炒匀,即可出锅装盘。

【特点】

泽光亮,卤稠和,清鲜花哟

蘑菇扒豆苗 【材料】

罐头蘑菇200克,豌豆苗700克,绍酒7.5克,味精4克,猪油60克,精盐1.5克,姜酒7.5克,抽1.5克,胡椒15克,上汤150克,15克,二汤150克,油少许。

作】

1.炒锅置旺火上,放猪油30克烧热,下豌豆苗、绍酒2.5克、姜酒、二汤炒熟,出锅倒入漏锅沥去。然复倒入锅中,加精盐0.8克、味精2克、上汤30克烧沸,用7克芡,出锅装入平盘中。

2.另置一炒锅于旺火上,放猪油30克,下蘑菇、上汤120克、精盐0.7克、味精2克、绍酒5克、抽、胡椒烧沸,用8克芡,油炒匀,出锅装在豆苗上即成。

【特点】

豆苗碧,蘑菇鲜,清

冬菇扒豆腐 【材料】

冬菇45克,豆腐10克,砂糖20克,上汤250克,蚝油75克,油25克,老抽50克,味精1克,精盐1克,拉油1000克。

作】

1.将豆腐洗净,每块分切成4块;冬菇放入温中涨发至回,去蒂洗净,沥去

2.炒锅置旺火上,倒入拉油1000克烧至九成热,下豆腐块炸至金黄、上浮时,出锅倒入漏锅沥去油。原锅复置火上,放拉油25克,倒入上汤、蛇油、砂糖浇沸,加老抽、精盐,放入炸好的豆腐,下冬菇烧沸,然将锅移置小火上焖透,待汤浓入味时,下味精、油炒匀即成。

【特点】

味鲜,肥哟戊花

素炒冬菇丝 【材料】

冬菇150克,糖15克,冬笋50克,姜末1克,青椒50克,绍酒15克,椒50克,鲜汤75克,酱油15克,胡椒2.5克,精盐1克,50克,味精1克,油10克,米醋10克,花生油500克(耗50克)。

作】

1.冬菇放入温中泡透,去蒂洗净,挤去,切成丝,用25克拌匀,投入六成热的油锅中炸至,出锅倒入漏锅沥油;冬笋、青椒、椒分别切成丝。

2.炒锅置旺火上,放油少许烧热,下姜末、冬笋丝、青椒丝、椒丝炒出味,下鲜汤、酱油、糖、绍酒、精盐、味精烧沸,放米醋,倒入冬菇丝,用坟洁芡,油炒匀装盘,撒上胡椒即成。

【特点】

外脆里,鲜咸辣。

卤冬菇 【材料】

发冬菇250克,精盐1.5克,油50克,糖2克,酱油2.5克,味精1.5克,鲜汤100克。

作】

1.将发冬菇洗净,去蒂,挤去,放入碗内,倒入鲜汤,入笼蒸透取出。

2.炒锅置中火上,倒入蒸透的冬菇和汤,加酱油、糖、精盐、味精卤入味,待汤收稠时,油炒匀,出锅装盘即成。

【特点】

泽光亮,味鲜甜。

烧冬菇 【材料】

发冬菇150克,拉油50克,发玉兰片25克,酱油25克,菜心100克,糖10克,花椒油25克,精盐1克,10克,味精1克,葱花2.5克,高汤250克,绍酒5克。

作】

1.将发玉兰片洗净,批切成薄片;发冬菇去蒂洗净。

2.炒锅置火上,放拉油烧热,下葱花爆,放冬菇、玉兰片、菜心煸炒片刻,加酱油、绍酒、糖、精盐、高汤烧入味,放味精,用坟洁芡,油炒匀装盘。

【特点】

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素菜美食保健菜谱

素菜美食保健菜谱

作者:严锴
类型:美食小说
完结:
时间:2017-10-06 19:11

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